为促进我院学生身心健康，增强心理健康教育的实效性，培育良好的心理素质，营造健康乐观、积极向上的校园生活氛围，学院组织开展第六届“阳光护航”心理育人宣传季实践活动系列讲座。3月31日第一场讲座在行政楼二楼西阶梯教室顺利开展，本次讲座由学生处心理健康教育中心白雷蕾老师主讲，主题为《如何端正心态，走上成'公'之路》，治安系、信息技术系各100名学生参加。

讲座开始之前，白老师组织集体活动，让同学们将自己自开学以来遇到的有压力、有困惑的事匿名写在一张纸上，交由心理协会成员们收集整理，并在随后的讲座中与大家分享讨论。

    在讲座中，白老师首先与大家探讨了警察心理健康的重要性，并从我院公安专业学生心理健康状况切入，讲述了公安院校大学生易产生的四大心理问题，即入学适应问题、情绪以及压力问题、人际关系问题与婚恋问题。随后，白老师向大家传授了四点秘诀，一是不苛求自己和他人，二是学会排遗负面情绪，三是学会倾诉和运用支持系统，四是坚持健康的生活方式。最后，白老师在场学生进行互动，告诉同学们要正视心理困扰，正确看待自我，珍惜当下生活，培养良好心态，拥抱美好人生。

讲座历时一个半小时，同学们收获良多，获益匪浅。通过此次讲座，同学们纷纷表示能够调整好自己的心理状态，改善生活态度，即使面对生活中的诸多不如意时，也可以自我调节，以积极向上的态度去面对学习和生活，成就一个更好的自己。

还有更多精彩的讲座，期待同学们的到来，下周三，我们再见。